歌手李健前不久开了两场线上音乐会，一场在金山岭阿那亚的山谷音乐厅，一场是在张掖的七彩丹霞。这两场音乐会在线上刷屏了，观众不仅为他的歌声陶醉，也惊讶于他的状态。

他48岁了，但是身材保持得很好，匀称挺拔，肌肉线条突出，头发茂密，而且气质温润干净，依然有少年感。虽然他的脸上也逃脱不了细小的皱纹，但是瑕不掩瑜，整体的状态依旧很好。

很多中年男明星，难免会发福，发际线后退，徒然增加了几分油腻感。当然了，保养得好的中年男明星也有很多，但不少人的保养只限于光滑的皮肤和健美的身材，而没有涉及气质，甚至很多年轻的男明星，也已经少年老成，做出一副沉稳的姿态。像李健这样，48岁了，依然干净不油腻，又有着蓬勃生命力的感觉，实属难得。

李健能做到这一点，因为他做了这四件事：读书，健身，穿衣得体，热爱自然。

毕业于清华大学的李健说过，读书的意义就是让人眼界更开阔，对自我有更清醒的认识，而不至于狂妄。就是认识到自己的不足，永远保持学生的心态，能不年轻吗？李健爱读书是出了名的，他在录制节目的后台看书，在旅途的路上看书。他的朋友作家余华说，每次给李健推荐什么书，下次再见面时，李健肯定就已经看过了，然后两个人开始交流。当其他人都用手机来打发时间的时候，李健用书籍填满了自己。

腹有诗书气自华。读书不仅增加了见识，也开阔了视野格局，与世界和解，与自己和解，心态更包容，少了几分偏执和焦虑。他曾经说过一段话，“我希望自己老了的时候，更加的开阔，能接纳一切，都身份对地位都没有偏见，对世界还很好奇,但有正义感。”能有这样见识和心胸的人，心态怎么会不年轻呢？

为了保持好的身体状态，李健一直坚持健身，从自重练习举铁到壶铃伊朗棒拳击游泳，都有涉及。常年的运动，不仅打造了身形，也让他的身体更灵活，他会在舞台上360度蹦高转圈圈，会在草原上奔跑，会在微博发自己跳远的视频，充满了活力。有活力，是显年轻的关键。

李健的造型也为他的气质加分。他很少穿五颜六色的衣服，私下里基本都是黑白灰的基础款式，但质地优良舒适。上节目的时候，也以单一的颜色为主，没有那些冗余的装饰，而是以暗纹或一些小的设计细节，来增加多样性。他最喜欢穿衬衫或西装，衬托了文艺或儒雅的气质。

李健十分热爱大自然，平时除了工作和创作，很多时候都会把时间花在旅游上。他的不少歌曲也都是在旅游中写出来的，比如最有名的《贝加尔湖畔》，还有《抚仙湖》《好望角》《不期而遇》《水流众生》等等，可以说，他的很多歌都有一段旅游中的故事。他还十分喜欢小动物，甚至在家乡哈尔滨资助了三只东北虎。他也为动物写歌，比如为偶遇的海鸥写下的《你从天而降》。

在阿那亚举办的音乐会中，为了不打破山谷音乐厅的自然回响，在室内演出部分，李健选择了不插电的演出形式，采用原声乐器与自然景观、周边环境相互应和。“在自然之中，我们想保持一些对声音的敬畏之心。”他说。

李健身上的年轻感，不刻意，不做作，而是由内而外，自然而然流露出来的状态。从他身上，可以看到岁月温柔流淌的样子。#李健#